مصرف گردو و بیماری های قلبی: 
بیماران قلبی بدون ترس گردو بخورند.از گذشته تا بهحال در مورد فواید گردو صحبتهای بسیاری کردهاند و تحقیقات هم نشان داده که مصرف 45 گرم گردو بـه عـنوان بخشی از رژیم کم کلسترول به شرط اینکه کالری دریافتی افزایش پیدا نکند، باعث کاهش خطر بیماریهای قلبی- عروقی میشود.

ادامه مطلب